spalacz i bialko

[...] gold , przed treningem 5g bcaa i po treningu 5g bcaa , jezeli nie cwicze to 5g na czczo , bialko wpc/wpi ktore pije po treningu z bananem i na noc z olejem lnianym oraz spalacz dymatize burn naczczo+przed treningem po 1tabs ##Dieta: 40% bialkoa 40% wegli 10% tluszczy.W dni ktore nic nie robie jem 1900kcal (190b 190w 42t) w dni ktore sam aero [...]

dziś poszło 45min rowerka na czczo doszła paczka z sfd bo kupiłem bcaa znowu sie z kasy wysypałem za bcaa i przesyłke dałem 82zł za spalacz 98zł białko sie tez pwoli konczy... jak formy nie zrobie to sie poprsotu wkur*wie micha z dziś: -12g BCAA, 3 kapsy spalacza 45MIN ROWERKA -40g białka+40g rodzynek 1.50g ryzu brazowego+20g [...]

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować? Generalnie to wywaliłeś pieniądze w błoto. Te BCAA i spalacz to straszne g****. Sam spalacz zawiera [...]

[...] itd.), wędzoną od czasu do czasu możesz rownież uwzględnić Mogę wdrożyć jakieś odżywki lub suplementy do poprawy efektywności ? Izolat, carbo po treningu, spalacz ? Jeśli w diecie nie dostarczych odpowiedniej ilości skladnikow naturlanie że możez wspomoc się odżywka jeśli chodzi o spalacz to na początku proponuje oprzeć się na [...]

[...] cardio + cukierek nowy = musi pojsc lepiej farmakologii zadnej nie bylo i nie bedzie a suplemnetacja okolotreningowa: Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g AAKG 1-3g spalacz Na treningu: BCAA ~15g Zaraz po treningu: Białko ~50g Beta-alanina 2g Po treningu (~45min później): Magnez Witamina C 1000mg Elite recoup 12g / eaa 10-15g [...]

[...] ale wyszedłem ze znajomymi i jak wróciłem to od razu poszedłem spać. Wczoraj też przyszły mi suple bo miałem bon do wykorzystania z AN to zamówiłem białko, GABA, jakiś lekki spalacz i witaminy, które w sumie dostałem za grosz :-D /SFD/2017/2/16/25d58375448140ef8346750a743c6580.jpg /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół #1 A. [...]

aaa co do spalacza to jasne powiedz na kiedy potrzebujesz To ci go przywioze rozumiem, ze lubisz suplementy. Ja np obecnie szamam bialko i spalacz i to wsio brak funduszy , więc zredukowałam wszystkie suplementy

/SFD/Images/2015/12/31/b02ee15781624eeaa3513927760e9418.jpg bialko jest o teraz czas na spalacz ;) i cisniemy cykl z OFRA !

Nie przeceniaj az tak supli, tu nie one odgrywaja najwazniejsza role, trzymaj się podstaw, idealna dieta, duzo aero, dobry trening siłowy i dopiero potem podstawy czyli białko, aminokwasy, spalacz i ewentualnie kreatyna, nie ma co wydziwiać.

[...] 2 piersi z salatka 3 piersi z ryzem i salatka 4 piersi z makaronem i salatka 5 piersi z salatka 6 ser bialy i bialko suplementacja: na czczo krealkalyn rano spalacz(venon-osobiscie wogole nie odczuwam jakiego kolwiek chociaz juz prawie skonczylem opakowanie) przec caly dzien do kazdego posilku- Uni Liver ZMA przed spaniem PS mam [...]

[...] wezmę 1 kaps,później około 13:00 wezmę 1 kaps i później przed treningiem kolejny 1 kaps. Na następny dzień wezmę po przebudzeniu 2 kaps a reszta to samo i tak codziennie bede dodawał po 1 kaps aż dojdę do 3 x 2 kaps dziennie. Po treningowo spalacza nie brać? Cholerka póki co nie mam aparatu ale jutro fotka będzie na 100% do wglądu jak to wygląda

JAK JUZ LECI FULL SPAM :D I'M SPIDER-PIG ! http://www.youtube.com/watch?v=714-Ioa4XQw Walnąlem robie po przebudzeniu kawke + białko + spalacz i miałem lecieć na rowerek ale stwierdziłem że zrobie coś ciekawszego. Zniosłem z mojej starej domowej siłowni na poddaszu sztange z ciężarkami i zrobiłęm sobie na trawniku na świeżym powietrzu kompleksy [...]

[...] poleci miesien podbijesz wegle jak zbyt wolno fat to wegle w dol, trening nastaw na serie laczone , super serie , krotszy ale bardziej intensywny , aero rano i po silowym , spalacz i poleci az milo , wytnij ile sie da nawet ze spadkiem miesnia ale zobaczysz , ze przy niskim bf i rozpedzonym metabolizmie nabieranie masy ale miesniowej nabierze [...]

[...] mało ujemnego bilansu nie trzeba. pózniej możesz powoli dodawać suplementy. kreatyna 5g codziennie, bcaa, białko tylko jak nie dojesz, a raczej je uzupełnisz z jedzenia. spalacz nie powinien być potrzebny, może jedynie na bardzo niskich kaloriach jak już możesz nie mieć siły na trening. 4) Ile kg podejrzewacie ze powinenem zrzucic i jak to [...]

[...] posiłku tak 10oliwy.jeszcze nie jest dopracowana ciężko jeść tyle tłuszczu i białko dopiero chce zamówić 11.co do pieniędzy to nie myśle,ale chce się zamknąc w 90zł za spalacz bo musze kupić białko na 2miechy oczywiście jak będzie trzeba to nawetza spalacz dam powyżej 100 ale wolałbym jak najtaniej coś mocnego 12.Mój organizm bardzo dobrze [...]

[...] nie jesc tylko pic samo bialko+jakis bananik badz inne zrodlo wegli?? i Drugie co jest po szkolo kolo godziny 14 moze tu walnac bialko?? I moze troche nie ten dzial ale mam spalacz i jest napisane ze sie powinno sie niby brac rano i popoludniu ale z raji poznego treningu nie powinno sie go brac troche pozniej, ale tak zebym potem mogl [...]

[...] do sedna sprawy obecnie stosuje : hms,tse,clen,omega3,bcaa to miał być zestaw na redukcje jednak od sierpnia chciał bym coś zmienić oczywiście nada redukcja z tym że tylko spalacz + jakieś białko( chce poprawić jakoś mięsnia nie jego wielkosć ) i omega 3 Polecił byś mi jakiś spalacz na ten złośliwy tłuszcz i jakies dobre białko które moge brac [...]

15.06.2014 – DT + Aeroby Podsumowanie po tygodniu 4 maj/11 maj/19 maj/25 maj/1 czerwiec/7 czerwiec/15czerwiec Waga 99/97,5/95,4/94,5/94,2/94,2/92,8/ Talia 88/88/87/85/84/83/82,5/ Pępek luz 95/94/93/92/90,5/89/87/ Pępek max wciagn 89/87/86,5/85/84/82/80,5/ Klata max120/122/119,5/118/118/118/118/ Udo moje 63/61/61/60,5/60/60/59/ Udo max [...]

[...] podobno białko podane bez węglowodanów się nie wchłonie w całości bo żeby organizm przyswoił białko i tak musi przerobić częśc białka na energie więc się marnuje w pewien sposób czy jakoś tak to leciało body o tym pisał chyba to może wpc+banan/owsiane, kawa+spalacz i jade z tym światem ?? Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-30 16:42:59

Suplementacja: CARBO przed bieganiem, po JUDO/BJJ w trakcie siłowni BCAA przed i po każdym treningu Animal Pack ?? Jabłczan Kreatyny ?? Białko ?? jakieś inne sugestie odnośnie przyspieszenia regeneracji, wzrostu wytrzymałości i siły. Założyłem ,że przez 10 m-cy suplementacji mogę wydać ok 3 tys. zł. Chłopie %-) Masz wszystko opisane, od A do Z: [...]